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經常見的白醋，其實蘊藏著十分深刻的美容護膚秘密。只要巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。 白醋美容洗臉篇。將白醋運用於洗臉當中，就可以讓你的肌膚水嫩哦。
   
1 、白醋日常洗臉法：

臉部毛髮過盛
許 多女性臉部會長出多餘的毛髮，如雙眉之間的連心眉以及沿著上嘴唇和下巴的毛髮。在某些情況下，毛髮過盛可能是多囊性卵巢症候群 (PCOS)的徵兆，不過大部份的毛髮過盛只是遺傳造成的。拔毛、蜜蠟除毛或定期使用脫毛膏可以暫時解決困擾，而電解除毛與雷射除毛則是長期的解決途徑。
臀部毛孔角化
臀 部出現一粒粒白色或紅色的小凸起，看起來很像雞皮疙瘩，它們不是粉刺，多半是毛孔角化症(keratosis pilaris)造成的。這是一種無害的皮膚病，不痛不癢，不會產生病變，經常出現在背部、臉頰、上手臂和大腿。毛孔角化症的成因目前無從得知，有人認為 是遺傳造成的，此症不易痊癒，但能改善。

BEAUTY大美人 

1、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感（此方對遺傳性黑皮膚均有療效）.
2、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效

隨著年齡的增長，如果不化妝，眼角魚尾紋或抬頭紋就會原形畢露，給人留下未老先衰的印象。而最新一期美國《好管家》雜志刊登的“家庭護膚6法”，有助恢復皮膚活力，讓你看上去年輕7歲。
 
　　做好防曬：年輕5歲
　　美國紐約大學醫學院皮膚病學臨床教授陶瑞絲·達伊表示，不注意防曬會導致皮膚出現褐色斑點、細小皺紋，並加深已有皺紋和導致皮膚松弛。到了40歲，因皮膚膠原質和彈性組織受損，你就會“未老先衰”。加州大學皮膚病學教授理查德建議，使用防曬指數在15以上的防曬霜，增加維生素C、E及石榴提取物等，避免中午在戶外作用中，戴帽子和墨鏡，堅持6個月後，皮膚就會有明顯改善。

快速消除眼袋的5大妙計
          
一、為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分神，借此姿勢增加頭面部血液循環，
以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，

腿部和腳部不舒服，就是水腫來襲的信號。
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水腫程度
   　
嚴重水腫
　　
用手指按壓手臂內側皮膚，皮膚會凹陷進去並無法迅速彈回。一直喜歡重口味重油飲食和比較肥胖是嚴重水腫的罪魁禍首。
　　
中度水腫
　　
到了下午，如果用手指按壓大腿或小腿部位，會出現緊繃感。
　　
輕微水腫
　　
一周只有三次以下覺得身體沉重，小腿被按壓的話軟軟的，但仍可迅速彈回。通常，夜晚喝水太多會造成隔天的輕微水腫。

腰背部日常生活保養運動
一.平躺，膝蓋彎，曲將雙手置於下背後弧度處，吸氣時肚子用力收縮，並將背後弧度壓 平停六秒鐘再放鬆，重複十次。
二.平躺，將左側膝蓋彎曲，雙手協助使之靠近腹部停六秒鐘，再放鬆重複五次右側亦同。
三.平躺，兩邊膝蓋彎曲，接著上半身盡量貼床，將膝蓋朝你的左邊轉動你可以感覺到右側 腰部有被拉伸張的感覺請維持六秒鐘回到原點同樣動作往右邊轉動各重複十次。

1.瘦腿貼緊牆壁90度有效嗎?
A: 不一定啊 至少要45度就可以達到瘦腿效果哦
 

蔡依林 地獄減肥法 !